Hagerådgiving
Jeg avlegger et besøk i hagen din, svarer ut spørsmål og gir tips og råd. Hagepraten skal bidra til inspirasjon og økt hageglede.
Normalt 1 times varighet. Pris 650,-
Foto: Ellen T Astrup
Vitamin G sine beste helsefremmende hagetips!
Fredfull
Tilstreb en hage som bidrar til harmoni, en rolig følelse og et godt sted å være. En fredfull opplevelse er nært koblet til følelsen av trygghet. Fred og harmoni vil være til stede når våre sanser stimuleres på positive, velkjente måter. Å planlegge en hage med for eksempel velvalgte dufter, harmoniske farger og former, vil bidra til en god balanse. Lyd fra vannelement og dyr bidrar ofte til fredfulle fornemmelser. Skap med andre ord hagen til et godt sted å være.
Hva som derimot ikke skaper hageglede, god harmoni eller mental ro, er høye krav og overveldende arbeidsbelastning ut fra et mål om perfeksjonisme. Mitt første hagetips er å rydde vekk “rot og skrot”, noe som vil skape mer mental ro. Av erfaring kan dette for mange være en god start på hagegleden, og kanskje akkurat det som skal til for å snu en negativ hageopplevelse og et ugunstig stress.
Naturlig
Spill på lag med naturen, velg norske, kortreiste/stedsegne planter og unngå miljøgifter, noe som vil fremme biologisk mangfold.
Planlegg
God planlegging bidrar til kontroll. Gjør godt grunnarbeid, prioriter inngangspartiet og skriv handlelapp før du reiser på hagesenteret.
Regelmessig
Utfør haging regelmessig, da blir det mindre skippertak og mer lystbetont, og hagen vil se finere ut hele året.
Aksept
Aksepter alt du ikke rår over og gled deg over det som er fint. Husk at en hage bør primært være kjekt, og aldeles ikke perfekt. Begrav den “flinke piken” først som sist.
“Lykkelig er den som eier en hage”
Kinesisk ordtak
En liten hagemetafor:
Behovet for å luke springer ut fra noe som “lugger” – noe som ikke er helt som det skal.
Å luke i hagen, luke i eget liv eller luke på arbeidsplassen, handler i bunn og grunn mye om det samme. Ugress er en plante på uønsket sted.
Står vi overfor ugress, både bokstavelig og i overført betydning, har vi flere valg:
1. Vi kan enten godta at planten/forholdet er tilstede, altså akseptere situasjonen, være her og nå med en bekreftende og bevisst tilstedeværelse.
2. Et annet alternativ er å endre egen oppfatning, altså å reorientere seg. Kan det være at planten faktisk inneholder noe fint, at den likevel passer inn og har en naturlig funksjon?
3. Et tredje alternativ er å flytte planten til et annet sted. Et sted der den vil trives og passe bedre inn, være mer i sitt rette element og bedre får tilfredsstilt sine vekstvilkår. Med andre ord et mer egnende sted for vekst og utvikling, i forhold til egne verdier og behov.
4. Et siste alternativ er å fjerne planten helt, en forpliktende handling der man gjør det man må gjøre - “ute av øye, ute av sinn”. Det er derimot ikke gitt, at vi så enkelt kan fjerne forhold i livet …
Vi har altså flere valg, og hvordan vi velger å forholde oss til utfordringer blir vår egen avgjørelse. Det er faktisk oss selv det kommer an på…
“Det man fokuserer på
vil vokse og bli mer av”
Egen leveregel